podanie o

cześć chciałem sie zapytać co trzeba zrobić zeby sie dostac do strazy miejskiej gdzie mozna złozyć podanie bardzo prosze o pomoc

Witam, proszę o podanie mi w tym temacie lokalizacji sklepów z odżywkami w Łomży (dobrze byłoby z adresem), które możecie polecić.

Witam .Jestem po operacji przyczepu dystalnego miesnia czworoglowegoktory zostal calkowicie uszkodzony.Prosze o podanie cwiczen ktore moge wykonac sam .

[...] emailem na adres [email protected] Prosimy o przesyłanie wiadomości następującej treści: „Wyrażam chęć uczestnictwa w lekcji pokazowej Ginastica Natural." Prosimy także o podanie nazwiska i imienia oraz telefonicznego numeru kontaktowego. Otrzymacie Państwo email zwrotny z numerem rezerwacji na lekcję i dalszymi szczegółami. Lekcja odbędzie [...]

[...] emailem na adres [email protected] Prosimy o przesyłanie wiadomości następującej treści: Wyrażam chęć uczestnictwa w lekcji pokazowej Ginastica Natural. prosimy także o podanie: nazwiska i imienia oraz telefonicznego numeru kontaktowego. Otrzymacie Państwo email zwrotny z numerem rezerwacji na lekcję i dalszymi szczegółami. Lekcja [...]

jestem zainteresowana wypożyczeniem urządzenia ARTROMOT proszę o podanie warunków.

proszę o podanie co oznacza symbol choroby

w tym: alc, fenyloalanina, dmae, teanina, tyrozyna wszystko w proszku bez zadnych dodatkow, opakowania po 100g, zakupione w Anglii zainteresowanych prosze o kontakt i podanie maila

[...] ręką, następnie zmiana ręki kozłującej kozłem przed sobą d) Kozłowanie piłki po ósemce między nogami e) Piłka trzymana z przodu, przerzut piłki nad głową do tyłu i chwyt za plecami, następnie zza podanie pleców nad głową i chwyt z przodu (powtórzyć kilka razy) 6. Meczyk 1 vs. 1 Sobota; Naiedziela (regeneracja, ewentualnie trening skoczności)

[...] Martwy ciag na prostych nogach po 35 lb na stronę 9, 9, 9, 10, 10 Jest 5,5 minuty, bo podciąganie hantli robiłam raz na prawa stronę, raz na lewa. Gdybym mogła poprisić o podanie przykładowego treningu dla dziewczynki na 5-6 dni w tygodniu. Chodzi głownie o to, które partie w jakiej kolejnosci, żeby nie przemęczyć siebie i mięsni. ćwiczenia [...]

[...] zgodzą się od razu na cykl z 5 czy 8 suplementami, dlatego właśnie warto zaczynać od pojedynczych produktów, małych dawek, aby nabrali zaufania. Dobrym sposobem jest też podanie przykładu kolegi, który ma pewne doświadczenia z suplementami i poprosić rodziców o rozmowę z nim lub nawet z jego rodzicami. Często rodzice nie wierzą artykułom oraz [...]

Witam! Prosiłbym o podanie kilkunasty ćwiczeń, które mogłaby wykonywać w dziewczyna chcąca poprawić swą sylwetkę. Chodzi mi o jakieś ćwiczenia obwodowe - nie potrzeba tutaj treningu na wielkie mięśnie - które można by wykonywać nawet codziennie. Do dyspozycji rowerek stacjonarny oraz hantle. Dziękuję

[...] i ważę 71kg. Na trening mogę przeznaczyć 3 dni w tygodniu, po 60-90min. Znacie może jakiś przykład rozpiski(siła) która pasowała by do moich wymagań? Jeśli tak proszę o podanie, jestem w sumie Laikiem w tej dziedzinie z dużymi ambicjami. Jeśli chodzi o technikę wykonywanych ćwiczeń, to mogę zawsze popytać się na wf. Na siłownię może będę [...]

[...] mój cały sprzęt na siłowni to : ławka skos w dół a minimalny skos w górę to na barki już niestety gryf łamany i prosty oraz hantle + obciążenie Bym uprzejmie prosił o podanie kilku ćwiczeń na klatkę piersiową na mój sprzęt jaki posiadam obecnie Mój obecny trening na klakę piersiową wygląda następująco * prosty leżąc 4-5 serii * [...]

[...] nie uprawiałem sportu ani nic takiego powód był taki żemiałem bardzo silne uczulenie i poprostu było to dośc bolesne teraz naszczęście jest dobrze i chciałbym nadrobić ten stracony czas i podbić sobie ciałko. Prosze o podanie mi jakiś ćwiczeń moze jakieś diety by poprawić tą moja koścista klatke i średni miesien ;p. Z góry bardzo dziękuje.

[...] na siłowni od około pół roku, nikt nigdy nie patrzył na mój plan treningowy profesjonalnym okiem , tak wiec mam prośbe do forumowiczów o zapoznanie sie z owym planem i podanie ewentualnych zmian itd. Płeć : M Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : W-F Dostęp do [...]

[...] lamana i prosta i laweczke jedynie prosta. Dodalem teraz do jednego dnia sklonny boczne ze sztangielka oraz do drugiego Skręty ze sztangą na barkach. Ale oba cwiczenia sa na ten sam miesien. Robie tez ale to w domu na drazku unoszenie nog na zwisie. Co wiecej i prosilbym odradzu o podanie na ktory to dokladnie miesien jest podane cwiczenie.

[...] praca, mało ruchu), czy zamiast robić aeroby sprawdzi się trening na worku? Czy nie ucierpi na tym zbytnio masa mięśniowa(napewno będzie szła wolniej). Będe wdzięczny o podanie jakiegoś rozkładu tygodniowego treningu z uwzględieniem treningu aerobowego na worku (rozkład 4-ro dniowy), dodam że wolałbym nie robić oddzielnego dnia na trening [...]

Witam Wszystkich! Poszukuję nazw mixów przypraw (takie jak np. vegeta czy dobrawka), lecz bez soli lub z jej śladową ilością. (W USA przykładowo króluje w przyprawach bez soli "Mr.Dash" i o takie coś mi chodzi w PL). Kto zna jakieś nazwy takich przypraw to prosze o podanie ich ;]

[...] badań wskazują również na korzystne efekty stosowania karnityny przed wysiłkiem fizycznym. Jej podawanie zwiększa wytrzymałość i odporność na przeciążenia i zmęczenie. Nawet podanie dużych ilości l-karnityny nie powoduje skutków ubocznych. Najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych (rower stacjonarny, [...]